منتديات احلى توجيهي
عزيزي الزائر شكرا لتصفحك شبكة ومنتديات احلى توجيهي
نتمنى لك قضاء وقت ممتع داخل الشبكة
(طاقم الدعم الفني )


منتديات احلى توجيهي
 
الرئيسيةمجلة احلى توجيهس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
شمس فلسطين - 14425
 
سلمى الفلسطنية - 13381
 
غزل - 9196
 
غرور انثى - 9086
 
عزاب الحب - 8609
 
برائه عاطفية - 7139
 
m!ss Tala - 5708
 
شمعة**أمل - 4691
 
ذكرى - 4053
 
تلميذة الحب - 3197
 

شاطر | 
 

 معلومات عن لعبة الجمباز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سلمى الفلسطنية

avatar

انثى
عدد الرسائل : 13381
العمر : 29
شو بتشتغل؟ : طالبة
المزاج.:كيف مزاجك: : ماشي حالو
المهنة :
الهواية :
الدولة : فلسطين الحبيبة والغالية
نقاط : 38
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: معلومات عن لعبة الجمباز   17/11/2008, 2:49 pm

الجمباز Gymnastics

الجمباز فن من الفنون الرياضية الخالدة، التي مارسها الإنسانفي مسار ارتقائه الطويل بأساليب متعددة، وطرائق متنوعة.
وتشير الأدلة التاريخيةوالقرائن الأثرية إلى مصر القديمة كأول مدينة عرفت الجمباز، ومارسته كرياضة، وماالنقوش الموجودة على جدران المقابر الفرعونية القديمة إلا دليل ساطع على ذلك. أماالصينيون، وإن تكن مزاولتهم لهذه الرياضة قد تأخرت عن المصريين عدة قرون، إلا أنهمقاموا بتطوير بعض الأنشطة التي تشبه الجمباز، وخاصة تلك التي تتصل بالشكل العلاجيالطبي واستخدموها لهذا الغرض
.

وعندما انتقل هذا الفن إلى بلاد الإغريق،انتقل نقلة جديدة في طريق النمو والتطور فأعطاه الإغريق اهتماما كبيرا ومنحوه الاسمالذي يحمله حتى الآن (جمناستيك) وشغف به الأسبرطيون، وأخضعوا شبابهم، وحتى بناتهملتدريباته، وكانت حركاته الشائعة حينئذ تشتمل على بعض حركات الأكروبات والرقص وتسلقالحبال والتوازن
.

وعندما جاء عصر الرومان، قلد الرومانيون برامج التدريبالإغريقية التي أجروا عليها بعض التعديلات لتتفق وتتلاءم وأهدافهم العسكرية،واهتموا بشكل خاص، بجهاز يشبه جهاز الحصان الموجود حاليا ضمن أجهزة الجمباز
.

ولما سكنت رياح الحضارة الإغريقية والرومانية، هبطت رياضة الجمباز كغيرهامن النشاطات الرياضية إلى مستوى متدن، وظلت في ركود تام حتى عصر النهضة الأوروبية
.
وعندما بدأ فجر عصر النهضة الأوروبية بالبزوغ، آذن بعصر جديد وحديث للجمباز،فتأصلت أصوله، وانتظمت حركاته، فأصبحت اكثر فنا عما كانت عليه في العصور الغابرة
.
ويعتبر (يوهان باسيدو) الألماني (1723 - 1790) صاحب فضل كبير على لعبة الجمباز،التي أدخل تدريباتها ضمن برامج مدرسته سنة 1776 ثم تلاه (جونس موتس) (1759 - 1793) والذي يلقب بجد الجمباز، فعمل على إدخال هذه الرياضة إلى المدارس البروسية، كما كتبعدة مقالات عن رياضة الجمباز للشباب
.

أما فردريك يان (1778 - 1852) فيعترالأب الحقيقي لهذه الرياضة، فقد أسس حركة الجمباز الحرة، والتي كانت تحمل في طياتهافكرة ربط التدريب على حركات الجمباز بالأعمال الوطنية، كما قام باحتراع عدة أجهزةمثل العقلة والمتوازي وأجهزة التسلق، وكان يسمي هذه الرياضة باسمها اليوناني القديم (جمناستيك) وهي الفكرة الأساسية التي نشأ منها جمباز الأجهزة. عن طريق اكتشافالحركات والتمرينات والأجهزة شككت الحكومة البروسية في نيات (يان) ودوافع فلسفته،وبعد أن وضعت الحرب البروسية أوزارها، ألقي القبض على (يان) بتهمة التخطيط للإطاحةبالحكومة على أثر ذلك، قام أعضاء حركة الجمباز الحرة بالتدريب داخل أماكن مقفلةخوفا من الحكومة التي حرمت تدريبات الجمباز. ومن هنا، جاءت فكرة التدريب في صالاتمقفلة
.

وكانت تمرينات الجمباز في أيام (يان) تعمل على تنمية القوة والمهارةوالترويح بالإضافة إلى خدمتها، كوسيلة لتربية الشباب الألماني تربية وطنية للدفاعضد أطماع نابليون، كما كان (يان) يهدف إلى خلق روح جديدة في الشعب الألماني لمقاومةالأسياد والإقطاعيين
.

وعندما أفرج عن (يان) رحل مع تلاميذه إلى مناطقالغابات والحقول، ثم عاد إلى برلين عام 1811، وكون مع تلاميذه أول ساحة للجمباز فيبرلين (هازن هايد) وأعلن شعار فن الجمباز للمجتمع، وخلال فترة سنتين، انضمت مجموعاتكبيرة من الذين شغفوا برياضة الجمباز إلى (يان) وتلاميذه، وعمل هؤلاء على تأسيسالجمباز كعلم يقوم على البحث، فطوروا حركاته على الأجهزة الرئيسية في تلك الفترة،وهي العقلة والمتوازي والحصان. بالإضافة إلى ذلك قام (فريزن – تسنكر – بيشون) بإنشاء مدرسة لجهاز الحصان
.

وظلت الحكومة البروسية تنظر بعين الشكوالارتياب إلى (يان) وحركة الجمباز الحرة، وتتحين الفرص للانقضاض عليه، وسنحتالفرصة عندما اغتيل أحد الأشخاص، فاعتقلت السلطة (يان) ومجموعته، وأمرت بإغلاقساحات الجمباز ومنعت مزاولته
.

ولكن هذا الأمر لم يخمد جذوة التقاليد التيغرسها (يان) في نفوس الألمان، فاستمرت هذه الرياضة تنمو وتتطور، فأنشئ الاتحادالألماني للجمباز عام 1868
.

ولم تكن رياضة الجمباز حكرا على (يان) وتلاميذهفي بروسيا، فقد كانت هذه اللعبة نشطه في السويد، وخاصة في مدارسها وذلك على يدالمربي (أدولف شييس) (1810 - 1858). وأوضح (بير لنج) السويدي القيمة العلاجيةللجمباز وبسط تمريناته، حتى يتمكن الناس من استخدامها وممارستها، واخترع بعضالأدوات المعروفة حاليا مثل المقعد السويدي، والصندوق المقسم. وبعد ذلك أنشأ (فرانتس ناختجال) (1777 - 1847) أول مدرسة لإعداد مدربي الجمباز في كوبنهاجن
.

وعن طريق الألمان، دخلت اللعبة إلى الولايات المتحدة الأميركية، من خلالالأفراد وأعضاء حركة الجمباز الحرة الذين فروا إلى أميركا الشمالية بعد ثورة 1848في ألمانيا، وكونوا ما يسمى بالاتحاد الاشتراكي للجمباز في الولايات المتحدةالأميركية، ومن خلالهم تم إقامة كلية (نورمل) للجمباز الأميركي في انديانا بوليسسنة 1865
.
ويعتبر الدكتور (دودلي سارجنت) الذي أصبح مدرسا للجمباز في كلية (بودويت) ثم في كلية (يال) ثم في (هارفرد) من أوائل الرواد الذين عملوا على نشر هذهالرياضة في الولايات المتحدة فضلا عن قيامه باختراع بعض الأجهزة الرياضية للجمباز
.

أما الاتحاد السوفيتي، فلم تعرف رياضة الجمباز الانتشار فيه حتى 14 أيارسنة 1883 حيث تكونت أول منظمة للجمباز في موسكو، وأطلق عليها اسم الهيئة الروسيةللجمباز، ولكن المستوى الفني لهذه الرياضة استمر متدينا حتى قيام الثورة الروسية،ثم تصاعد عدد الممارسين لهذه الرياضة، وأصبحت لعبة الجمباز رياضة شعبية
.

تألف الاتحاد الدولي لهذه الرياضة عام 1891، وصنفت في المنهاج الأولمبي منذبداية الألعاب الأولمبية سنة 1896 للرجال، أما جمباز النساء فلم يدخل هذه الألعابإلا عام 1928 في دورة أمستردام الأولمبية.
طرق ممارسةالجمباز :

يختص الجمباز كرياضة بمفهوم خاص، حيث ينصب تركيزالرياضي على التوافق والمهارة والقوة والرشاقة. والجمباز لعبة فردية، تتطلب مناللاعب التغلب على مخاوفه في تعلم الحركة، وأدائها ثم إجادتها. وتمارس هذه اللعبةبواسطة عدة أجهزة مختلفة منها خمسة للرجال وثلاثة للسيدات، إضافة للحركات الأرضيةالتي يؤديها الرجال والنساء دون استعمال أية أداة
.

: أما السيدات فيمارسن هذه الرياضة بشكل تمرينات حرة على الأرضوبواسطة ثلاثة أجهزة. وهذه التمرينات هي
:
1.
التمرينات الحرة على الأرض : ولها نفس قواعد التمرينات التي للرجال
.

2.
متوازيان مختلفاالارتفاع : وهذا الجهاز عبارة عن عارضتين من الخشب موضوعتين على ارتفاعينمختلفين، ارتفاع العارضة الأولى يتراوح بين 2,30 م و 2,40 م وارتفاع العارضة السفلي1,50 م
.

3.
حصان الوثب : جهاز مصنوع من الخشب، ومغطى بالجلد،ارتفاعه عن الأرض 110 سنتم ويوضع بالعرض
.

4.
عارضة التوازن : تصنعمن الخشب المصقول، وطولها 5 أمتار وعرضها 10 سنتم وارتفاعها عن الأرض 1,20 م
.

تؤدي جميع حركات الجمباز سواء أكانت على الأرض أو بواسطة الأجهزة بطريقتين
:
1.
الحركات الإجبارية: وهذه الحركات والتمرينات تحدد من جانب اللجنةالدولية التي تشرف على المسابقة، ويمكن أداؤها بشكل فردي أو جماعي، بواسطة فريق،وتوضع العلامات من علامة إلى عشر علامات، من قبل أربعة حكام
.

2.
الحركاتالحرة : وهي حركات تؤدي على نحو غير مقرر وبدرجة صعوبة عالية أما على الأرضوأما على الأجهزة
.

وفي المباريات الدولية الكبرى ثلاث بطولات هي
:
1 –
البطولة العامة للفرق - 2 – البطولة العامة للأفراد - 3 – البطولة العامة لكل جهازعلى حدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غزل

avatar

انثى
عدد الرسائل : 9196
العمر : 27
المزاج.:كيف مزاجك: : مزاجي مره منيح ومره لاء
نقاط : 6
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   17/11/2008, 3:02 pm

مشكوره حبيبتي ع المعلومااات
غزل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلمى الفلسطنية

avatar

انثى
عدد الرسائل : 13381
العمر : 29
شو بتشتغل؟ : طالبة
المزاج.:كيف مزاجك: : ماشي حالو
المهنة :
الهواية :
الدولة : فلسطين الحبيبة والغالية
نقاط : 38
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   17/11/2008, 10:27 pm

غزل كتب:
مشكوره حبيبتي ع المعلومااات
غزل
شكرا غزل غزل على مرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
برنسيسة الحب
عضو خاص
عضو خاص
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1341
العمر : 23
شو بتشتغل؟ : طالبة
الدولة : قلـــ خليل ـــــب
نقاط : 3
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 12/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   17/11/2008, 11:53 pm

واااو كل هلأد هاللعبة هه يسلمو حبيبتي بطلت العب جمباز هههه تقبلي مروري Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عزاب الحب

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 8609
العمر : 27
شو بتشتغل؟ : نايم .. صاحي
المزاج.:كيف مزاجك: : مزاجي على المزاج
مزاجي اليوم :
المهنة :
الهواية :
الدولة : فلسطين وبس
نقاط : 218
السٌّمعَة : 25
تاريخ التسجيل : 04/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   18/11/2008, 3:17 am

يسلمووووووووو كتيييييييييير

معلومات رائعة

اصلح اني ما بحب الرياضة

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفلسطينيه العنيده
عضو شرف
عضو شرف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2890
العمر : 27
شو بتشتغل؟ : طالبه
المزاج.:كيف مزاجك: : هيك وهيك
الدولة : فلسطين
نقاط : 23
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   18/11/2008, 3:56 pm

يسلمووووووو سلمي

مالها الرياضه بتجنن بس صعبه كتير

الموضوع كتير حلو


تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلمى الفلسطنية

avatar

انثى
عدد الرسائل : 13381
العمر : 29
شو بتشتغل؟ : طالبة
المزاج.:كيف مزاجك: : ماشي حالو
المهنة :
الهواية :
الدولة : فلسطين الحبيبة والغالية
نقاط : 38
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   18/11/2008, 11:01 pm

نورا كتب:
واااو كل هلأد هاللعبة هه يسلمو حبيبتي بطلت العب جمباز هههه تقبلي مروري Smile
اهلين ياحلوه ليش بطلتي بلعكس انتي بعدك صغيرة وبتقدري تتدربي على حركات الجمباز
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلمى الفلسطنية

avatar

انثى
عدد الرسائل : 13381
العمر : 29
شو بتشتغل؟ : طالبة
المزاج.:كيف مزاجك: : ماشي حالو
المهنة :
الهواية :
الدولة : فلسطين الحبيبة والغالية
نقاط : 38
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   18/11/2008, 11:04 pm

magic love كتب:
يسلمووووووووو كتيييييييييير

معلومات رائعة

اصلح اني ما بحب الرياضة


فعلا والله شباب اخر زمن ما بتحب الرياضة ليش هو في احلى من الرياضة وخصوصا جمباز السيدات انا عن نفسي مستعدة اتفرج علية من الصبح لنص اليل
شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سلمى الفلسطنية

avatar

انثى
عدد الرسائل : 13381
العمر : 29
شو بتشتغل؟ : طالبة
المزاج.:كيف مزاجك: : ماشي حالو
المهنة :
الهواية :
الدولة : فلسطين الحبيبة والغالية
نقاط : 38
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   18/11/2008, 11:07 pm

نور كتب:
يسلمووووووو سلمي

مالها الرياضه بتجنن بس صعبه كتير

الموضوع كتير حلو


تقبلي مروري
اهلين نورحبيبتي الرياضة احسن شي في الدنيا صحة ونشاط
وبعدين مش صعبة وخصوصا لما انمارسها باستمرار
احلى مروروالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس فلسطين

avatar

انثى
عدد الرسائل : 14425
العمر : 49
شو بتشتغل؟ : بطبخ وبكنس وبكوي وبمسح يعني ربت بيت
المزاج.:كيف مزاجك: : متقلبه
مزاجي اليوم :
المهنة :
الهواية :
الدولة : في قـــ ح ـبـيــبـي ــلـب
نقاط : 12827
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن لعبة الجمباز   20/11/2008, 1:22 am

مشكور على الموضوع حبيبتي تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات عن لعبة الجمباز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى توجيهي :: المنتدى العام :: القسم الرياضي-
انتقل الى: